Alimentação
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A fase 1 tem benefícios?
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Cadê o cardápio? Como que funciona os alimentos porreta?
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Como eu faço para controlar o estresse e a fome emocional?
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Como fazer o uso de Magnésio ?!
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Como reduzir o consumo de açúcar?
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Como utilizar os 10% da fase 2?
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Como voltar para a alimentação porreta?
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Creme de leite fresco, o que é? Quando posso usar?
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Devo tomar líquidos durante a refeição? Como beber água?
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E se eu tiver alguma alteração na tireoide? Posso fazer o PED?
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E se eu tiver alguma restrição alimentar, como faço?
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Efeito platô, o que é?
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Em quanto tempo eu começo a ver os resultados do PED?
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Estou na menopausa, consigo emagrecer?
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Eu faço uso de medicamentos e/ou tenho alguma doença crônica. Posso usar o Programa PED ?
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Existe alguma lista de compras no PED ?
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Festas, o que fazer para se manter na alimentação porreta?
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Fome fisiológica x vontade de comer, saiba diferenciar!
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Manteiga caseira, o que é?
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Manteiga Ghee, o que é?
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O Programa pode ajudar meus hormônios?
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O que é a fase 1 e quanto tempo ela dura?
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O que é a tabela porreta e como eu posso fazer uso dela?
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O que eu devo comer no almoço?
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O que eu devo comer no café da manhã?
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O que eu devo comer no jantar?
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O que fazer se eu sair da linha por algum motivo?
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Onde estão os cardápios e o que eu devo comer?
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Por que estou sentindo tontura, fraqueza e dor de cabeça?
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Por que não posso consumir feijão na fase 1?
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Porque o suco natural está na tabela neutra?
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Posso comer banana, mamão e tapioca na fase 1?
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Posso comer gelatina ou suco de gelatina ?!
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Posso comer proteína à vontade?
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Posso comer sushi?
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Posso consumir chá de sachê?
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Posso tomar leite de vaca e seus derivados na fase 1?
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Posso tomar todos os suplementos e vitaminas indicados?!
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Posso usar leite de coco em pó?
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Preciso seguir 100% a sugestão de cardápio?
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Quais panelas devo utilizar?
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Quais são os queijos permitidos na fase 2? Pode creme de leite?
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Qual o melhor vinagre?
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Quando estou pronto para a fase 2 e a fase 3?
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Quando eu devo começar a fazer o jejum intermitente?
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Quantas refeições posso comer por dia? Quais são os horários?
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Quantas refeições posso fazer ao dia? E quais são os horários?
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Quanto eu posso comer?
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Quanto tempo posso permanecer na fase 1?
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Quero saber mais sobre o jejum intermitente!
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Remédios e adoçantes quebram o jejum?
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Sinto fome o tempo todo, o que fazer?
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Sou vegetariano e/ou vegano, consigo seguir a alimentação porreta!?
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Tenho depressão e ansiedade, o programa vai me ajudar?
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Tenho diabetes, o programa vai me ajudar?
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Tenho gastrite, consigo seguir o PED?
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Tenho hipotireoidismo, consigo emagrecer?
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Vegetarianos ou veganos podem fazer o PED?!
